Heptatlon

Heptatlon

Heptatlon, yedili yarışmadır; sadece kadınlar yarışır. Sporcular 2 gün içerisinde 7 tane branşta yarışmak zorundadırlar. Salon yarışlarında ise erkeklerdeki çoklu yarışa da heptatlon denir. Fakat orada branşlar farklıdır.Kadınlar ise salonda pentatlon yapar (5 li YARIŞ)


Heptatlon, kadın sporcuların pist ve alan karşılaşmalarının yedisinde yarıştıkları atletizm dalı. 1981 yılından sonra Olimpiyat Oyunlarında pentatlonun yerini almıştır.


Yarışmacılar Uluslararası Amatör Atletizm Federasyonumun (IAAF) belirlediği tablo üzerinden her karşılaşmadaki derecelerine göre puan alırlar.


100 m Engelli Koşu
Yüksek Atlama
Gülle Atma
200 m Koşu
Uzun Atlama
Cirit Atma
800 m Koşu

Salon atletizminde heptatlon
Açık hava atletizmindeki salon atletizminde yerini heptatlona bırakır. Kapsamındaki yarışlar:

60 metre koşu
60 metre engelli koşu
Yüksek atlama
Sırıkla yüksek atlama
Uzun atlama
Gülle atma
1000 metre koşu

Dekatlon gibi sürat, kuvvet ve beceri isteyen, bayanlar arasında yapılan ve yedi daldan oluşan kombine yarışmalardır. Bugüne kadar yarışma sayıları, türleri ve sıraları çeşitli değişikliklere uğradı. 1920’lerde Almanya ve Rusya’da üç ve beş dallı yarışmalarla başladı. 1964 yılında Olimpiyat Oyunları’nda 5’li yarışma pentatlon olarak yer aldı. 1981 yılından itibaren heptatlon, çok yarışmalı dal olarak bugünkü şeklini aldı. Atletizmin en zor branşlarından biri olan heptatlon, yurdumuzda henüz tam anlamıyla yapılamamaktadır. Bu zor sporda atlet olmamasının yanısıra, atletizm salonunun olmaması da önemli bir etkendir.


Yedi yarışma dalından oluşan heptatlon yarışmalarında birinci gün; 100 m. engelli, gülle atma, yüksek atlama ve 200 m. koşulur. İkinci gün; uzun atlama, cirit atma ve 800 m. koşuları yapılır. Kurallar ve derece ölçümleri dekatlonda olduğu gibi IAAF tarafından belirlenmiştir.

Heptatlon sporu birçok farklı branşta yarıştan oluşur. Bu yarışlar sayesinde atletlerin gerek hız gerek kuvvet gerekse de dayanıklılık durumları ölçülür. Heptatlon yarışlarında ilk gün 100 metre kısa mesafe engelli koşusu, yüksek atlama, gülle atma ve 200 metre kısa mesafe koşusu yapılır. İkinci gün ise uzun atlama, cirit atma ve 800 metre koşusu yapılır. İki gün içerisinde gerçekleşen yarışlar için ayrı ayrı ödüllendirme yapılmaz. Her branşın kendi puanlama sistemine göre puanlaması yapılır. Heptatlon sporunda başarı elde edilmesi için yedi ayrı branştan toplamda en yüksek puan elde edilmelidir. Branşlardan birinde kötü sonuç alınması yarışın tamamını etkilemez. Ancak bu durumlarda sporcuların yüksek motivasyona ihtiyacı vardır. Heptatlon oyunun kuralları Uluslararası Atletizm Federasyonları Birliği tarafından konulur. İlk kural yarışmacıların tamamının kadın olmasıdır. İkinci kural ise yedi branşın tamamına katılımın sağlanmasıdır. Herhangi bir branşa katılım gösterilmemesi diskalifiye sebebidir. İki branş yarışı arasında en az yarım saatlik bir mola olması ve iki gün arasında da sporcuların dinlenmesi için on saatlik boşluk olması gerekir. Koşu branşlarında atletlerin kulvarları kura usulü ile belirlenir. Ayrıca iki hatalı çıkış yapan atlet yarışmanın tamamından diskalifiye edilir. Atlama ve atma branşlarında sporculara üçer deneme şansı tanınır. Kurallara uygun şekilde yarışların tamamını bitiren atletler arasında puanlamaya göre sıralama yapılır ve en yüksek puanı alan sporcu kazanmış kabul edilir.


Kadınlar Heptatlon Yarışmaları
1. gün
100 metre engelli
Yüksek atlama
Gülle atma
200 metre
2. gün
Uzun atlama
Cirit atma
800 metre

Heptatlon Puanlaması Nasıl Yapılır?
Heptatlon'da puanlama Uluslararası Atletizm Federasyonu (IAAF) tarafından ilan edilen puan cetveline göre yapılmaktadır.
Her branş için maksimum puan 1400 puandır.

Tüm branşlarda 1400 puanı elde etmek için yapılması gereken dereceleri yazmak gerekirse,
100 metre engelli: 11.12 saniye - 1400 puan
Yüksek atlama: 2.18 metre - 1392 puan
Gülle atma: 23.79 metre - 1400 puan
200 metre: 19.94 saniye - 1400 puan
Uzun atlama: 7.93 metre - 1399 puan
Cirit atma: 78.61 metre - 1400 puan
800 metre: 1:46:78 - 1400 puan, toplamda 7791 puana kadar erişilebilmektedir

Bu alandaki olimpiyat ve dünya rekoru Jackie Joyner-Kersee tarafından 1988 Seul Olimpiyatları'nda 7291 puanla kırılmıştır ve 2015 yılı itibarı ile rekor ona aittir. Elde ettiği dereceler ise;
100 metre engelli: 13.69 saniye (+0.5 m/s) - 1172 puan
Yüksek atlama: 1.86 metre - 1054 puan
Gülle Atma: 15.80 metre - 915 puan
200 metre: 22.56 saniye (+1.6 m/s) - 1123 puan
Uzun atlama: 7.27 metre (+0.7 m/s) - 1264 puan (Bu puan aynı zamanda heptatlonda tek yarışmada elde edilen en yüksek puandır.)
Cirit atma: 45.66 metre - 776 puan
800 metre: 2:08:51 - 987 puan