Michael Phelps

Olimpiyat tarihinin en çok altın madalya kazanan sporcusudur.
Michael Fred Phelps, 30 Haziran 1985 tarihinde ABD., Maryland eyâletinin Baltimore şehrinde doğmuştur. Annesi Debbie, öğretmen, babası Fred ise polis memuruydu. Annesi ve babası 1994 yılında boşandı. Hillary ve Whitney adlarında iki ablası vardır. 5 yaşında hiperaktiflik tedavisine yardımcı olması amacıyla başladığı yüzme, onu genç yaşta tüm dünyanın alkışladığı bir olimpiyat şampiyonu yaptı. 15 yaşında ABD Milli Takımı’na çağrıldı. Bir yıl ara verdiği liseyi 2003’te bitirdi. 2004’te antrenörünün peşinden Michigan Üniversitesi’ne gitti. Spor Yönetimi eğitimini sürdürüyor. Üniversite yakınında dört katlı evinde oturuyor. Az kalan boş zamanında X-box, Playstation, Blackberry gibi cihazlarla oynuyor.

2000 yılında katıldığı Sidney Olimpiyat Oyunlarında 200 metre kelebekte elde ettiği 5′incilik sadece kendi yaş grubunun ABD rekorunu kırmasına yetiyordu. 2004 Atina Olimpiyat Oyunları’ndan 6 altın ve 2 bronz madalyayla ayrıldı.

2008 Çin’deki Pekin Olimpiyatlarında, Mark Spitz’in Münih-1972′de 7 altın madalya alarak kırdığı rekoru kırarak bir olimpiyatta 8 altın madalya kazanan ilk sporcu oldu.

Katıldığı 2 Olimpiyat oyunlarında aldığı toplam 14 altın madalya ile olimpiyat tarihinin en çok altın alan sporcusudur. Dünya şampiyonaları ve olimpiyatlarda toplam 37 altın madalyası vardır.

5 yaşından beri yüzen ve 1,93 metre boyunda olan Michael Phelps’in açık kol uzunluğu, vücut boyu ile orantılı olması gerekirken 10 cm daha uzun. Bu da ona büyük bir genetik avantaj sağlıyor.

Antrenörü Bob Bowman birçok kez dile getirdi: Michael Phelps’in bir Su Vücudu (Aquatic Body) var. Boyu 1.93 metre. Bacakları kısa, gövdesi iri. Kol açıklığı tam 2.10 metre. Elleri büyük. Ayak numarası 48.5. Böylece daha az ama daha etkili kulaç atabiliyor. Eklemleri çok esnek. Bu sayede yarış başlangıcında ya da dönüşlerden sonra o meşhur yunus yüzüşünü yapabiliyor. Ama en önemli üstünlüğü kardiyovasküler kapasitesi. Kalbi vücuduna dakikada 30 litre kan pompalıyor, yani normal insanınkinden üç kat fazla. Vücudu çok az laktik asit salgılıyor. Oksijenin yanmasından sonra kanda oluşan laktik asit oranı bir yarıştan sonra bile gramda 5 milimol çıkıyor. Bu, normal bir yüzücünün ikide biri, hatta üçte biri düzeyinde. Kısacası Phelps rakiplerinden daha geç yoruluyor. Ama sudan çıkınca sorun başlıyor. Çünkü esnek eklemleri nedeniyle sık sık düşüyor. Bu yüzden koşması bile yasak.

Micheal Phelps, 11 yaşından beri aynı antrenörle, Bob Bowman’la çalışıyor. 1996’da Bowman genç öğrencisinin ergenlik öncesi aerobik kapasitesini artırmak için yüklü bir antreman programı yaptı. 1997 sonunda anne babasıyla konuşup “Geleceğin olimpiyat şampiyonunu yetiştirebiliriz” dedi ve Michael’ın lakros, Amerikan futbolu ve beyzbolu bırakmasını sağladı. Ertesi yıl haftalık antrenman günlerine pazarı da dahil etti. Artık Noel tatili dahil neredeyse 365 gün havuzdaydı ve haftada 80 kilometre yüzüyordu. Ama 2000 yılına kadar havuz dışında hiç ağırlık çalışması yapmadı. 2004’ten sonra antrenman sayısı haftada altıya indi. Yılın üç haftasını, yine Bowman yönetiminde ve 10 takım arkadaşıyla Colorado Springs’te, ABD Olimpiyat Antrenman Merkezi’nde geçiriyor. 1.800 metre rakımlı merkezde 24 günde 70 antrenmana çıkıyor. Her gün, üçü havuzda biri havuz dışında dört antrenman seansı var. İlk antrenman bazen sabah 4’te başlıyor.

Antrenör Bowman, ABD’deki en nitelikli uzmanlarla işbirliği yapıyor ve şampiyon yüzücüsünü sürekli denetliyor. ABD Yüzme Federasyonu Bilim Direktörü Genadijus Sokolovas kendi geliştirdiği bir cihazla, yıl boyunca swim-power testi uyguluyor Phelps’e. Antrenman sırasında göğüs çevresine bir elektronik kuşak takılıyor. Bu kuşak saniyede 60 kez veri gönderiyor. Ayrıca havuzun kenarındaki ve dibindeki iki kamerayla her hareketi kaydediliyor. Sonuçlara göre kollarının ve bacaklarının hareketini daha da mükemmelleştirmek için uğraşıyorlar.

Yüzmek için yaratılmış bir insan: Michael Phelps O, şüphesiz dünyanın en çok kazanan yüzücüsü. Tüm reklam ve sponsorluk anlaşmalarından yılda 5 milyon dolar kazandığı tahmin ediliyor. Çok sponsoru var ama en önemli anlaşmayı 2003’te mayo sponsoru Speedo’yla yaptı. Altı yıllık bu anlaşmaya göre Olimpiyat’ta yedi altın madalya kazanıp Mark Spitz’in 1972’deki rekorunu egale ederse 1 milyon dolar ödül kazanacaktı. 2004’te Çin şirketi Matsunichi’yle yaptığı dört yıllık anlaşmadan da 4 milyon dolar aldı. 2004 Olimpiyatları’ndan sonra takım arkadaşlarıyla çıktığı Walt Disney’in “Swim With The Stars” turnesi kapsamında ABD’nin 15 şehrini gezdi, gençlere yüzme öğretti. Bu turnenin biletleri 25 ve 100 dolardan satıldı. Tüm bu ticari başarının arkasında 2001’den beri menajerliğini yapan Octagon firmasından Peter Carlisle’nin büyük katkısı var.
Michael'a Avantaj Sağlayan Anatomik Özellikleri:
Toronto Sun gazetesine göre kol açıklığı 203 santimetre, boyu ise 1,93 metre. Ortalama bir insanın kol açıklığı boy uzunluğuna yakındır. Michael'in kol uzunluğu ise boyundan 10 cm fazla. Bu ekstra uzunluğun ona özellikle kelebek yüzüşte avantaj sağladığı biliniyor. Ayak bileği diğer yüzücülere göre 15 derece daha fazla kıvrılıyor, bu da ayaklarına doğal palet özelliği kazandırıyor. Bu esneklik dizleri ve dirsekleri için de söz konusu. Böylece daha güçlü ve uzun kulaçlara sahip oluyor.

Şampiyon Hakkında Kısa Kısa… :
1- Çocuk yaşta hiperaktiflik rahatsızlığının tedavisi için yüzmeye yönlendirildi ve fiziki farklılığının yüzmede ona avantaj sağladığını fark ederek bu konuda kendini geliştirdi.
2- 15 yaşında ABD Milli Takımı'na çağrıldı. 1932 yılından beri bu takıma çağrılan en genç yüzücüydü.
3- Olimpiyat oyunlarında aldığı 14 altın madalya ile olimpiyat tarihinin en çok altın alan sporcusu.
4- Yarışmak için havuza kulağında kulaklıkla geliyor. Bu sırada en sevdiği müzik türü olan rap dinlediği biliniyor.
5- 5 yaşından beri yüzen Phelps'in açık kol uzunluğu, vücut boyu ile orantılı olması gerekirken 10 cm daha uzun. Bu da ona büyük bir genetik avantaj sağlıyor.
6- Vaktinin büyük bir kısmını suyun içinde geçirdiği için eklemlerinin çok yumuşak olması yüzünden karada yürümekte zorlanıyor. Bu yüzden antrenörü tarafından koşması yasaklanmış.

Michael Phelps'in 3 Öğün Yedikleri :
New York Post'un haberine göre Michael günde 12,000 kalori alıyor. Haftada 30 saat çalıştığı ve çok fazla enerji harcadığı için bu kadar kalori aldığı biliniyor. İşte 3 öğün yedikleri:
Kahvaltı: Peynirli ve yumurtalı 3 sandviç, marul, domates, kızarmış soğan ve mayonez. Ardından 2 fincan kahve, 5 yumurtalı omlet, 3 adet pudra şekerli Fransız tostu ve 3 tane çikolata parçalı pankek.
Öğle yemeği: Garnitürlü makarna, 2 büyük hamburger, mayonezli peynirli sandviç, 1000 kalorilik bir enerji içeceği.
Akşam yemeği: Makarna, bir tam pizza ve yanında 1000 kalorilik bir enerji içeceği.

Günün 5 saati ve haftanın 6 gününde uyguladığı bu beslenme sisteminde gerekli karbonhidratı alıyor.

Michael Phelps, 2009 yılından beri Nicole Michele Johnson ile birliktedir. Boomer Robert Phelps (d. 5 Mayıs 2016) adında bir oğlu vardır.

2016 Rio Yaz Olimpiyatları açılışında Amerikan bayrağını taşıdı.

Madalyaları :
Olimpiyat Oyunları:
2004 - Atina - 100 m kelebek - Altın -
2004 - Atina - 200 m kelebek - Altın -
2004 - Atina - 200 m bireysel karışık - Altın -
2004 - Atina - 400 m bireysel karışık - Altın -
2004 - Atina - 4 x 200 m serbest takım - Altın -
2004 - Atina - 4 x 100 m karışık takım - Altın -
2004 - Atina - 200 m serbest - Bronz
2004 - Atina - 4 x 100 m serbest takım - Bronz
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/100 metre kelebek - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/400 metre bireysel karışık- Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/4x100 metre serbest bayrak yarışı - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/200 metre serbest - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/200 metre kelebek - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/4x200 metre serbest bayrak yarışı - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/200 metre bireysel karışık - Altın -
2008 - Pekin - 2008 Yaz Olimpiyatları/4x100 metre bireysel karışık - Altın -
2012 - Londra - 2012 Yaz Olimpiyatları/Yüzme - Altın -
2012 - Londra - 2012 Yaz Olimpiyatları//Yüzme - Gümüş
2016 - Rio - 2016 Yaz Olimpiyatları/200 m kelebek - Altın
2016 - Rio - 2016 Yaz Olimpiyatları/4x100 serbest bayrak yarışı - Altın
2016 - Rio - 2016 Yaz Olimpiyatları/4x200 serbest bayrak yarışı - Altın
2016 - Rio - 2016 Yaz Olimpiyatları/200 metre karışık - Altın
Dünya Şampiyonaları - Uzun Kulvar:
2001 - Fukuoka - 200 m kelebek - Altın -
2003 - Barcelona - 200 m kelebek - Altın -
2003 - Barcelona - 200 m bireysel karışık - Altın -
2003 - Barcelona - 400 m bireysel karışık - Altın -
2003 - Barcelona - 4 x 100 m karışık takım - Altın -
2003 - Barcelona - 100 m kelebek - Gümüş
2003 - Barcelona - 4 x 00 m serbest takım - Gümüş
2005 - Montreal - 200 m serbest - Altın -
2005 - Montreal - 200 m bireysel karışık - Altın -
2005 - Montreal - 4 x 100 m serbest takım - Altın -
2005 - Montreal - 4 x 200 m serbest takım - Altın -
2005 - Montreal - 4 x 100 m karışık takım - Altın -
2005 - Montreal - 100 m kelebek - Gümüş
2007 - Melbourne - 200 m serbest - Altın -
2007 - Melbourne - 100 m kelebek - Altın -
2007 - Melbourne - 200 m kelebek - Altın -
2007 - Melbourne - 200 m bireysel karışık - Altın -
2007 - Melbourne - 400 m bireysel karışık - Altın -
2007 - Melbourne - 4 x 100 m serbest takım - Altın -
2007 - Melbourne - 4 x 200 m serbest takım - Altın -
2009 - Rome - 100m butterfly - Altın -
2009 - Rome - 200m butterfly - Altın -
2009 - Rome - 4x100m freestyle - Altın -
2009 - Rome - 4x200m freestyle - Altın -
2009 - Rome - 4x100m medley - Altın -
2009 - Rome - 200m Freestyle - Gümüş
Dünya Şampiyonaları - Kısa Kulvar:
2004 - Indianapolis - 200 m serbest - Altın -


Kaynak:Biyografi.info